CPS BERNAY LE 27 NOVEMBRE 2015

Même si on déplore une baisse de participation à cet entraînement très convivial qui a regroupé 3 clubs, Lieurey, Brionne, Bernay, les 33 judoka présents ont commencé l'échauffement sous la houlette de Gil Vadelorge par s'exercer au franchisement d'échelles. Attention, pas d'échelle de couvreurs, mais échelle souple en plastique qui posées au sol permettent par divers exercices de tester la coordination de ses appuis, très utile en judo. Les randori au sol et nage komi à trois ont bien échauffé les corps pour les combats suivants debouts. Le tout dans un état d'esprit de respect entre les générations présentes.